dieta na chudniecie

Szanowna Tyko! Albo może lepiej: Szanowny Tyko. Nie ważne. Chciałam tylko Ci powiedzieć, że to jest dieta PRZYSPIESZAJĄCA PRZEMIANĘ MATERII!!! Jeszcze raz? D I E T A P R Z Y S P I E S Z A J Ą C A P R Z E M I A N Ę M A T E R I I. Liczę, że zrozumiałeś. Tu chudnięcie jest zsunięte na drugi plan. Podkręca się tarczyca, żeby później uchronić [...]

[...] w jednym miejscu - podpisuję się pod tymi obiema rękami - tylko co sam jogger na to? te pytania wciąż się powtarzają, każdy odpowiada po swojemu więc można kogoś zmylić dieta jest 13 dniowa i nie trzeba się specjalnie obawiać małej ilości kalorii /to jest około 600-800/, w takim czasie nic się nikomu nie stanie a składniki są tak dobrane [...]

[...] sie do tej nizszej wagi. Czytalalm, ze potrzeba nawet 2 - 3 lat zeby organizm sie przywyczail :))))))) Jesli zastosujemy kolejna diete mamy szanse na utrzymanie wagi a jesli dieta bedzie rozsadna, to i na dalsze chudniecie Diety o ktorej mowisz nie znam... ale uwazaj na owoce! One maja fruktoze. Jesli wprowadzisz ich za duzo, mozesz przytyc.

[...] mocno przetworzona=wysoki indeks glikemiczny), a potem zaszłam w ciążę - przytyłam 27 kilo - sporo, teraz mam 7 mniej, ale 20 zostało do zgubienia... Wiec od jutra - dieta... Co jest moja radą - nie można sie psychicznie katowac, to tworzy blokade psychiczną i organizm nie chce się pozbywac tłuszczu, działa na zasadzie "głodzisz mnie [...]

[...] barków, podoba mi się to ćwiczenie. Stres euforii na treningach nie służy. ale najważniejsze że trening zrobiony. Złe emocje trochę odparowane. Jest dobrze. Ale rozumiem że dieta będzie pod to żeby coś rosło - czy będzie jednak jakaś duża rotacja żeby liczyć na "ocalenie żaby i nasycenie wilka" %-). Noo, nie lubię taka memłowata być ;-) Nie [...]

[...] słodycze, jedz mniej pieczywa i raczej ciemne, a więcej jarzyn i owoców, wodę tylko niegazowaną, żadnych Coca-coli, ani innych słodzonych czy gazowanych badziewi. Taka dieta potrwa dłużej, nie będzie nagłych i spektakularnych wyników, ale za to masz duze sznase zgubić kiloski NA ZAWSZE :) Sama zresztą zdecydujesz najlepiej Ale może [...]

nie da sie schudnac tylko z jednego miejsca a pozatym na chudniecie to jest dieta

na chudniecie najlepsza jest niestety dieta....

Zajrzyj do sklepu SFD do działu ze spalaczami tłuszczu, ale i tak najlepszym sposobem na chudnięcie jest dieta z ujemnym BK.

na chudniecie to jest dieta wysokobialkowa i aeroby

Na chudnięcie to jest dieta. http://www.sfd.pl/Trening_si%C5%82owy_w_domu__film!-t825837.html

nie schudniesz za wiele ale, wzmocnisz mięsnie i poprawisz wygląd mięśni brzucha,na chudniecie jest dieta i aeroby!

wielokrotne tycie i chudniecie (jojo) powoduje zwolnienie metabolizmu, adaptacje i przestawienie sie na tryb oszczedzania. im częsciej sie to powtarza, tym kolejna redukcja jest coraz trudniejsza. Można sie zredukować kolejny raz, ale najpierw trzeba rozbujać metabolizm dietą na bilansie "0", a czasem nawet na nieco ponad zapotrzebowanie [...]

A może warto by przeanalizować cały jadłospis - może problem leży w tym, że dieta jest powtarzalna i nieciekawa? Bo z tego co piszesz, to za wiele nie da się wyciągnąć. A skoro "waga stanęła" to tym bardziej trzeba całą miskę sprawdzić. Bo cięcie węgli, to nie jest złota recepta na chudnięcie. No i LC nie jest dla każdego - nie każdy dobrze [...]

w 2 miesiące sporo masy :-D Ale czemu chcesz chudnąć? Ważysz przeciętnie jak na taki wzrost, a nawet mógłbyś ważyć z 10-15kg więcej. No i na chudnięcie to jest bardziej dieta, nie trening :-) Chyba, że jakieś aeroby, cardio itp. Zmieniony przez - Kaziupir w dniu 2014-06-14 22:02:52

na odchudzanie dobre jest: dobry trening(aeroby) oraz dieta. To jest podstawa a antykatabolik nie jest na chudnięcie tylko na ...(tu sobie poszukaj;P)

Przeczytaj posty co ci wysłałem tam masz odpowiedzi na pytania. Żadna odżywka nie zastąpi ci diety(jedzenia, dieta nie jest tylko na "chudnięcie"). Co do treningu to polecam ci Bartendaz w prawie każdym większym mieście masz plac z rurkami itp tam możesz to ćwiczyć albo poczytaj o treningu domatora Domator: http://www.sfd.pl/temat272151/ - by [...]

Spalacza nie ruszaj. Poza bieganiem może byc też i rower ;) Na chudnięcie to jest dieta redukcyjna

Dieta i chudnięcie to przede wszystkim polega na zmianie tych złych przyzwyczajeń na lepsze. Nikt nie każe się obrzeżać na noc wystarczy trochę twarogu.

[...] sie spaść jak świnia to poszedlem na silke. Tak naprawde zalezy mi na przytyciu i na tym aby zlapac rzezbe ale zaznaczam jeszcze raz ZLAPAC RZEZBE a nie zgubic szyje,hehe:) Wiec co mam tak naprawde jesc? Jaka dieta bo ta ktora mialem wedlug tego co piszecie jest do d..y!:) no i jakie odzywki na poczatek? Jesli Gainerek to jaki? Jakiej firmy?